Как безопасно пользоваться Claude, ChatGPT и другими ИИ-сервисами? Настраиваем приватность везде

Для начала стоит провести ревизию сторонних сервисов, которым вы когда-то выдали доступ к почте, календарю и файлам.

Настраивать отдельный чат-бот бессмысленно, пока в аккаунте висит забытое приложение с правом чтения всей переписки. За несколько лет такие накапливаются десятками: часть сервисов закрылась, часть обзавелась ИИ-функциями после обновления, ничего не спросив.

Где смотреть

• Google: myaccount.google.com/connections
• Microsoft: account.live.com/consent/Manage
• Apple: account.apple.com/account/manage и account.apple.com/sign-in-with-apple

Что делать. Пройти список сверху вниз и отозвать всё, чем не пользовались последние полгода. Обратить внимание на объём прав: сервису для назначения встреч обычно достаточно календаря, а полный доступ к почте ему не нужен.

Чем управлять нельзя. Всем можно — здесь как раз всt в ваших руках. Важно: удаление приложения с телефона доступ не отзывает. Токен продолжает работать, пока вы не отзовёте его.

Что это. Самый массовый зарубежный чат-бот. Из России официально недоступен.

Что видит по умолчанию. Историю всех разговоров, загруженные файлы и, если включена память, накопленный контекст о вас.

Где настройки. Раздел Data Controls в настройках. Там же управление историей, экспорт данных и удаление аккаунта. Память — отдельным пунктом. Активные сессии — в разделе безопасности.

Что выключить

1. использование переписки для улучшения моделей;
2. память, если вам не нужен накопленный контекст между разговорами;
3. лишние сессии — завершить незнакомые и старые входы.

Что использовать. Временный чат для разовых и чувствительных задач: он не пишется в историю и не идёт в обучение.

Чем управлять нельзя. Временный чат не отменяет правил третьих сторон. Если в разговоре задействована внешняя интеграция, данные уходят получателю, и дальше действуют его сроки и его политика. Кроме того, копия временного чата некоторое время хранится по соображениям безопасности.

Что это. Самая запутанная связка из всех, потому что настройки лежат в трёх разных местах и называются похоже.

Три независимых слоя умных функций.

1. Умные функции в Gmail, Chat и Meet: подсказки при наборе, быстрые ответы, карточки-сводки, автосортировка писем.
2. Умные функции Google Workspace: перенос данных между продуктами — авиабилет из письма попадает в календарь, персонализированный поиск по Диску, Gemini внутри Workspace.
3. Умные функции в остальных продуктах Google: Карты, Wallet, поиск, личный Gemini.

Где настройки. Gmail —> значок шестерёнки —> «Настройки» —> вкладка «Общие». Первый переключатель отвечает за первый слой. Рядом пункт про умные функции Google Workspace ведёт в отдельное окно, где лежат второй и третий.

Подключённые приложения Gemini. Gemini —> «Настройки» —> «Подключённые приложения». Стоит просмотреть список целиком: там часто висит что-то подключённое давно и забытое.

Что выключить. Слои, которыми вы не пользуетесь. Подключения к приложениям, о которых вы не помните.

Чем управлять нельзя. В справке Google сказано, что при выключенном сохранении истории действий переписка всё равно хранится с вашим аккаунтом 72 часа. Если вы отправляли отзыв о качестве ответа, соответствующие данные могут храниться до трёх лет, отвязанные от аккаунта. Там же Google просит не вводить конфиденциальную информацию и всё, что вы не хотели бы показывать проверяющему.

Отдельно про Android. Часть системных приложений — телефон, сообщения, мессенджеры и утилиты — может взаимодействовать с Gemini независимо от того, включено ли сохранение истории действий. Отключаются они в списке подключённых приложений.

Что это. Чат-бот Anthropic. Из России официально недоступен: страна не входит в число поддерживаемых.

Что видит по умолчанию. Историю разговоров и загруженные файлы.

Где настройки. Настройки —> «Приватность» —> Управление публичными чатами.

Что сделать в первую очередь. Открыть список публичных чатов и проверить, что там. В июле 2026 года публичные ссылки на диалоги Claude оказались в поисковой выдаче Google. Индексацию закрыли, но сами ссылки, созданные пользователями, продолжают работать, хоть найти их случайно стало сложнее.

Чем управлять нельзя. Доступностью аккаунта. В мае 2026 года прошла волна блокировок пользователей из России, аккаунты удалялись вместе с данными. Если сервис используется для чего-то важного, единственная защита — держать копию результатов у себя, а не в интерфейсе.

Что это. ИИ-помощник, встроенный в операционную систему. Появляется после обновления, согласия сервис при этом обычно не спрашивает.

Что видит по умолчанию. Зависит от версии ОС и выданных разрешений. В отдельных сборках доступны функции, работающие с содержимым экрана и открытых документов.

Где настройки. Параметры Windows, раздел с конфиденциальностью, и отдельно настройки самого Copilot. Управление подключёнными приложениями и историей есть в аккаунте Microsoft.

Что выключить. Функции, работающие с содержимым экрана, если они вам не нужны, и отправку диагностических данных на расширенном уровне.

Чем управлять нельзя. Возвращением помощника после очередного обновления. Список настроек стоит перепроверять после апдейтов системы.

Что это. ИИ внутри рабочего пространства. Часто воспринимается как безопасный, потому что «ничего не уходит наружу».

Что видит по умолчанию. Все, к чему есть доступ у вас. Notion пишет, что модель не использует материалы, к которым у пользователя нет прав. Между разными участниками пространства утечки через ИИ не происходит. Главная опасность кроется в правах доступа. Если где-то остался старый публичный линк или есть лишний гость в чувствительной базе данных, ИИ спокойно подтянет оттуда содержимое.

Что проверить. Кто реально имеет доступ к страницам и базам, где включён ИИ. Не висят ли забытые публичные ссылки и старые гостевые доступы. Не включён ли ИИ там, где лежат данные повышенного риска.

Чем управлять нельзя. Правами кастомных агентов — у них собственный набор доступов, который задаёт создатель. Такой агент отвечает исходя из своих прав, а не прав того, кто задал вопрос. Если агентом с вами поделились, стоит отдельно выяснить, что он видит.

Общий принцип. ИИ, встроенный в хранилище, подсвечивает те дыры в доступах, которые у вас уже были. То же самое верно для Google Диска и Яндекс Диска.

Что это. Китайский чат-бот, популярный за счёт бесплатного доступа. Из России работает.

Что видит по умолчанию. Историю разговоров и загруженные файлы. Данные обрабатываются в КНР.

Что сделать в первую очередь. Проверить публичные ссылки. В июле 2026 года диалоги пользователей DeepSeek попали в поиск Google, 31% изученных специалистами переписок был на русском языке.

Чем управлять нельзя. Практически ничем. Механизма реализовать свои права в отношении данных, лежащих в китайской юрисдикции, у пользователя из России нет.

Практический вывод. Годится для задач, где содержание запроса не имеет значения: код, переводы, черновики с безопасным контентом. Для всего остального — нет.

Что это. Боты-посредники, которые перепродают доступ к чужим моделям. Самый популярный способ пользоваться зарубежными нейросетями из России и самый непрозрачный класс сервисов из всех перечисленных.

Что видит по умолчанию. Всё, что вы пишете. Между вами и моделью стоит посредник, который видит запрос в открытом виде, и вы не знаете, кто он и что он с этим делает.

Где настройки. Их нет.

Что выключить. Нечего.

Чем управлять нельзя. Всем. Владелец бота обычно анонимен, политики хранения не существует или она формальна, а оплата часто идёт через посредников, добавляющих ещё одну сторону, которая видит ваши операции.

Практический вывод. Это карточка про то, чего в ней нет. Такие боты допустимы для задач, содержание которых вам безразлично, а вы на 100% уверены в своей анонимности. Всё остальное туда писать не стоит — независимо от того, какая модель работает на другом конце.

Что это. «Алиса» — интерфейс моделей «Яндекса». Живёт в отдельном приложении, в умной колонке, в браузере и в поиске, поэтому просто «выключить «Алису»» в одном месте недостаточно.

Что видит по умолчанию. Историю общения, голосовые запросы, содержимое запросов в поиске. В справке сервиса сказано, что компания может обучать свои ИИ-модели, используя данные о вашем взаимодействии с «Алисой», включая историю общения.

Где настройки. Управление историей и голосовыми данными — в настройках приложения «Алиса» и в настройках аккаунта на «Яндексе» в разделе с данными и историей. Для колонки настройки отдельные, в приложении «Дом с «Алисой»».

Что выключить. Историю общения там, где это предусмотрено; голосовую активацию на колонке, если устройство стоит в комнате, где обсуждают рабочие или личные дела; распознавание голосов домашних, если оно не нужно.

Чем управлять нельзя. Полноценного тумблера «не использовать мои запросы для улучшения сервисов» с гарантией отключения на всех поверхностях нет. Кроме того, «Алиса» встроена в экосистему, и часть данных собирают смежные сервисы по своим политикам.

Отдельно. В сентябре 2026 года обсуждался объём доступа «Алисы AI» к устройствам. Яндекс заявил, что расширенного доступа к банковским приложениям не будет и всё определяется разрешениями операционной системы. Разрешения приложения стоит проверить в настройках телефона самостоятельно.

И еще раз напомним. Мы не рекомендуем пользоваться не только «Алисой», но и в целом российскими сервисами. Их данные доступны силовикам.

Что это. Пересказ страниц, ИИ-ответы в выдаче, ИИ-помощник в интерфейсе браузера.

Что видит по умолчанию. При пересказе — содержимое открытой страницы, включая страницы за авторизацией. При ИИ-ответах — ваши поисковые запросы, как и раньше, но обычно более подробные и личные.

Где настройки. Настройки браузера —> раздел с нейросетями и умными функциями. ИИ-ответы в поиске управляются отдельно, в настройках поиска.

Что выключить. Автоматический пересказ, если он включён. ИИ-ответы — если вам достаточно обычной выдачи.

Чем управлять нельзя. Тем, что вы уже отправили. Пересказ страницы личного кабинета или почтового ящика — это отправка её содержимого на сервер, отменить её нельзя.

Главное правило. Не просить пересказать то, что открыто под вашим логином. И не забывать, что это российский сервис.

Что это. Семейство моделей «Сбера». Доступно как веб-версия, приложение, телеграм-бот и API, встроено в продукты банка и других сервисов компании. Работает из России без ограничений.

Что видит по умолчанию. Все ваши запросы, привязанные к верифицированной личности: вход возможен только после авторизации, как правило через Сбер ID.

Что важно знать до первого запроса. Пользовательское соглашение в редакции от 22 июня 2026 года содержит пункт 7.1: «Сервис не предназначен для направления Запроса, содержащего персональные данные». Речь не только о чужих данных, но и о ваших собственных. Пункт 4.5.6 запрещает загружать сведения, составляющие банковскую, налоговую, коммерческую и врачебную тайну.

Что будет, если нарушить. Пункты 7.4-7.6 перекладывают последствия на пользователя. Если банк начал обрабатывать персональные данные из-за вашего запроса, обеспечить законное основание обязаны вы: по требованию банка в течение трёх рабочих дней предоставить подписанное согласие субъекта, а оригинал за свой счёт отправить на юридический адрес банка. Убытки банка, включая административные штрафы, тоже возмещаете вы. Ответственность банка перед вами по пункту 6.5 ограничена тысячей рублей.

Ещё один пункт, который стоит прочитать. По пункту 5.3 пользователь предоставляет банку безвозмездную лицензию на использование загруженного контента, действующую на территории всего мира.

Чем управлять нельзя. Настроек приватности в привычном смысле здесь нет. Есть запрет на определённый вид запросов и ответственность за его нарушение.

И еще раз напомним. Мы не рекомендуем пользоваться не только «Алисой», но и в целом российскими сервисами. Их данные доступны силовикам.