Желание бросить играть часто возникает у людей, испытывающих зависимость от азартных игр, но не всегда это оказывается просто сделать. Для тех, кто пытается играть меньше или вовсе завязать с азартными играми, было выпущено специальное приложение – Mobile Monitor Your Gambling Urges (MYGU). Приложение работает на мобильных устройствах, оно бесплатное, анонимное и очень простое в использовании.
Исследования показали, что людям, которые регулярно отслеживают свои игровые привычки и поведение, чаще удается бросить играть или сократить время, проводимое за азартными играми. Приложение разработано командой ведущих специалистов в институте CAMH Problem Gambling Institute of Ontario, занимающемся проблемами зависимости от азартных игр, и позволяет отслеживать ваше желание поиграть и то, что происходит, когда вы следуете этому желанию и выбираете игру.
Приложение поможет вам узнать:
- дату и время, когда у вас возникло желание поиграть;
- что вызывает у вас желание играть (например, наличие денег, чувство скуки или одиночества);
- чем вы можете заняться вместо игры;
- ваши игровые победы и поражения;
- ваши чувства когда вы играете или не играете;
- последствия игры или отказа от игры.
Приложение будет наиболее эффективным, если использовать его каждый раз, когда у вас появляется желание играть. Узнать больше об игровой зависимости и о том, что происходит, когда вы выбираете играть или не играть, вы можете на сайте института.
Скачать приложение: iOS | Android | BlackBerry